KLACHTEN VAN DE KNIESCHIJF
Hoe vaak komen klachten van de knieschijf voor?
Er is niet bekend hoeveel het voorkomt maar binnen een sportgeneeskundige kliniek bestaan zo’n 5% van de klachten uit klachten van de knieschijf. Het komt veel voor bij meisjes in de pubertijd.
Wat is een knieschijf-klacht?
Als het kraakbeen aan de binnenkant van de knieschijf overbelast wordt of van kwaliteit verminderd geeft dat ook klachten. Officieel heet dit “retropatellaire chondropathie” of RPCP. Een andere, en veel meer voorkomende, reden is een verstoring in de aansturing van de spieren rond de knieschijf en rond de heup. De knie knikt als het ware naar binnen bij buigen en strekken (zgn. “kneeing in”) en daardoor beweegt de knieschijf over een ander glijvlak. Het kraakbeen ter plaatse is daar (nog) niet op berekend. Vaak is er pijn bij kracht zetten bij strekken (traplopen en fietsen) maar ook als je langer stil zit met een gebogen knie (in de bioscoop bv).
De behandeling van klachten aan de knieschijf
De behandeling is vooral gericht op gedoseerd blijven bewegen én het verbeteren van het bewegingstraject van de knie(schijf) tijdens buigen en strekken. Dat begint met hele kleine, maar precieze oefeningen en loopt door naar ingewikkelde (sport-specifieke) oefeningen. Soms is het verstandig een goede inlegzool (zonder verhogingen voor vermeende beenlengte verschillen) aan te laten meten. Bij een doorgezakte voet (platvoet) draait het onderbeen namelijk relatief naar binnen waardoor de knie automatisch meer naar binnen knikt.
ONZE FYSIO-EXPERTS BIJ KNIEKLACHTEN
Onze fysio EXPERT op dit gebied is Bart Kooter.
